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▶ 60세~74세 어르신* - 사전예약시기 : 6월 23일 0시 ~ 6월 30일 18시 - 접종 일시 : 7월 5일 ~ 7월 17일 *화이자 백신 사전예약 안내 문자메시지 수신자 대상 ▶ 30세 미만 사회필수인력 등** - 사전예약시기 : 6월 28일 0시 ~ 6월 30일 18시 - 접종 일시 : 7월 5일 ~ 7월 17일 **6월 예약 조기 마감에 따른 미예약자 등 ▶ 공통 - 백신 종류 : 화이자 - 접종 기관 : 예방접종센터 “안전하게 시험 볼 수 있어요?” [7월 3주~] 교육·보육 종사자, 대입수험생 여름방학 중 어린이집, 유치원, 초·중·고교 교직원 접종 실시, 수험생 접종으로 안전한 대입준비 지원 ▶ 고교 3학년 및 고교 교직원 - 사전예약시기 : 관할 교육청과 예방접종 센터 간 일정 조율 ..

유용한 정보 및 꿀팁 2021. 7. 1. 14:08

국토부·문체부, 싱가포르·괌·사이판 등 방역신뢰 국가 대상…이르면 다음달부터 국내 코로나19 백신 접종이 점차 속도를 내면서 정부가 방역신뢰 국가와 단체여행을 허용하는 ‘여행안전권역(트래블 버블·Travel Bubble)’을 본격 추진한다. 이에 따라 이르면 다음달부터 백신 접종을 완료한 국민에 한해 단체여행을 허용할 방침이다. 국토교통부와 문화체육관광부는 이 같은 내용을 골자로 한 여행안전권역 추진 방안을 9일 발표했다. 여행안전권역은 방역관리에 대한 상호신뢰가 확보된 국가 간 격리를 면제해 일반 여행목적의 국제이동을 재개하는 것을 말한다. 코로나19 사태로 해외이동 제한이 장기화하는 상황에서 국민 불편과 항공·관광업계의 어려움을 해소, 국제항공 및 관광시장 회복으로 나아가는 첫 걸음이라고 할 수 있다..

유용한 정보 및 꿀팁 2021. 6. 15. 14:00

코로나19’ 장기화로 일상이 많이 달라짐에 따라 무기력증이나 스트레스, 수면 부족, 우울증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 또한 외부 활동이 제한되어 실내생활이 많아졌는데 현대인의 건강을 지키기 위해서는 실내공기 관리가 무엇보다 중요하다. 원예식물은 공기를 맑게 해주고 습도를 높여주는 등 공기정화 능력이 뛰어나므로 실내에서 파릇파릇한 반려식물을 가꾸어보는 것은 어떨까? ‘코로나19’ 우울감 해소와 실내에 활력을 불어넣을 수 있는 공기정화식물을 소개한다. ‘벵갈고무나무’이다. 음이온 발생량 ‘최상’…거실이나 창가에 두면 좋은 ‘벵갈고무나무’ 벵갈고무나무는 음이온 발생량이 ‘최상’ 등급이고, 자일렌 제거량은 ‘중’ 등급으로 우수한 공기정화식물이다. 음이온은 멀리 퍼지지 않으므로 화분을 사람과 가까이 두어 관..

유용한 정보 및 꿀팁 2021. 6. 7. 14:10

코로나19로 사회 전 분야에서 많은 분들이 어려움을 겪고 있습니다. 정부는 각종 안전망을 마련해 대응하고 국민 여러분의 삶에 힘을 보탤 수 있도록 2021년에도 다양한 생활밀착형 서비스를 마련했는데요. 생활 속 꼭 필요한 정책 정보를 한 번에 쉽게 찾아보실 수 있도록 ‘희망사다리 2021’를 발간했습니다. 정부의 각종 서비스를 생애주기별로 일자리, 주거, 돌봄, 문화, 건강·안전 등 분야별로 엄선해 소개해드립니다. #학자금 지원 연간 최대 520만원 국가장학금 · 신청자격 - 신입생, 편입생, 재입학생, 장애인 : 제한 없음 - 일반 재학생 : 12학점 이수하여 80점 이상 취득 (B학점 이상) - 기초/차상위 재학생 : 12학점 이수하여 70점 이상 취득 (C학점 이상) (학교에 따라 환산학점 체계가 ..

유용한 정보 및 꿀팁 2021. 5. 25. 12:12

코로나19 백신 접종대상자들께서는 코로나 백신 접종일정을 예약하고 예약된 일자에 접종을 받아주시기를 당부드립니다. [75세 이상] · 예약일시 : 진행중 · 예약방법 : 지자체에서 대상자에게 개별 연락 · 접종시기 : 진행 중 (* 5월 22일부터 1차 접종 본격 확대) · 접종장소 : 예방접종센터 · 백신종류 : 화이자 · 문의 : 보건소 또는 ☎1339 [70~74세] · 예약일시 : 5월 6일부터 · 예약방법 ① 코로나19 예방접종 사전예약 사이트(ncvr.kdca.go.kr) ※ 대리인 예약 가능 ② 1339 또는 지자체 예약상담 전화 ③ 주민센터 방문 · 접종시기 : 5월 27일부터 6월 19일까지 · 접종장소 : 위탁 의료기관(동네 병의원) · 백신종류 : 아스트라제네카 · 문의 : 보건소 또..

유용한 정보 및 꿀팁 2021. 5. 14. 09:55

아킬레스 힘줄(아킬레스 건)은 장딴지 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 부위의 힘줄로, 보행 시 앞으로 나가는 추진력을 주는 아주 중요한 부위 중 하나입니다. 최근 운동에 대한 관심과 생활스포츠를 즐기는 사람이 늘어나면서 이 아킬레스 힘줄이 아파서 병원을 방문하는 분들이 많아졌습니다. 20대 미만의 저연령에서 주로 발생한 근골격계 질환인 아킬레스 건염, 즉 아킬레스 힘줄염 대해 알아보고 있습니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 아킬레스힘줄염 수진자는 매년 증가하고 있는데요. 2015년부터 2019년까지 약 17% 증가해 14만 8172명이 됐습니다. 2019년 수진자를 연령별로 보면 20대가 17.6%(2만 6244명), 10대가 17.1%(2만 5431명), 40대가 16.7%(2만 4946명) 순으로..

건강 2021. 5. 10. 14:04

깻잎은 칼륨과 칼슘, 철분 등의 무기질 함량이 많은 대표적인 알칼리성 식품으로, ‘식탁 위의 명약’이라고 불릴 정도로 영양이 풍부하다. 향긋하고 부드러운 식감으로 여름철 입맛을 돋워준다. 우리가 일반적으로 마트나 시장에서 구매하여 먹는 것은 들깻잎이다. 참깻잎은 긴 타원형에 끝이 뾰족하게 생겼으며, 잎이 억세고 두꺼워 식용으로 잘 사용하지 않고 주로 한방에서 약재로 사용된다. 깻잎의 효능 첫째, 철분 함량이 매우 높은 채소로 빈혈을 예방하고 성장기 아동의 발육을 촉진에 도움을 준다. 시금치보다 2배 이상의 철분을 함유하고 있어 깻잎 30g을 먹으면 하루에 필요한 철분 양이 모두 충족된다. 둘째, 식물성 색소 플라보노이드의 종류인 루테올린(luteolin) 성분을 함유해 체내 염증 완화와 항알레르기 효과,..

카테고리 없음 2021. 5. 6. 15:15

위산은 음식물을 분해하는 데 필요하지만, 너무 많이 분비되면 속쓰림을 유발하고 불편함을 느끼게 합니다. 하지만 위산이 많이 분비되지 않더라도 속쓰림 증상을 일으킬 수 있기 때문에 위 점막을 손상하는 물질과 방어하는 물질 사이의 균형이 중요한데요. 이때 위장약을 복용하면 위 점막을 손상하는 위산을 중화하거나 위산 분비를 억제하고 위점막을 보호하여 속쓰림을 개선할 수 있습니다. 위장약은 ‘탈이 난 위와 장에 쓰는 약’을 말하는 단어지만, 일상적으로 ‘속쓰림’에 쓰는 약, 즉 제산제와 위산 분비 억제제를 위장약이라고 표현하는 경우가 많은데요. 부작용은 방지하고 약효를 높일 수 있는 올바른 위장약 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 제산제, 위산 분비 억제제 복용은 2주 내로 ▲ 제산제 제산제는 위산을 중화하는 ..

유용한 정보 및 꿀팁 2021. 4. 26. 11:12

창업지원 대표 사업인 팁스(TIPS)는 민간 투자사(운영사)와 정부가 공동으로 창업기업을 발굴·육성하는 사업으로 민간 투자사가 선투자하고 정부가 연구개발(R&D)와 사업화, 해외마케팅 자금 등을 연계해 지원하는 프로그램이다. * 팁스(TIPS, 민관협력창업지원사업) : Tech Incubator Program for Startup\ ** 티앤알바이오펩(코스닥(‘18)), 펨토바이오메드(코넥스(’19)), 이오플로우(코스닥(‘20)), 지놈앤컴퍼니(코넥스(’18), 코스닥 이전(‘20)), 뷰노(코스닥(’21)) 팁스란 무엇인가 --> https://blueten901.tistory.com/manage/posts/ TISTORY 나를 표현하는 블로그를 만들어보세요. www.tistory.com 팁스는 20..

카테고리 없음 2021. 3. 24. 12:24

대가족·다자녀·출산가구라면 월 30%(1만 6000원 한도) 전기요금 복지 할인 꼭 받으세요! [지원대상] -5인 이상 가족(대가족) -자녀 3인 이상(다자녀)인 가구 -출생일로부터 3년 미만 영아가 1인 이상 포함된 가구(신청 후 3년까지 적용) ※주택용 가구 거주 시 적용 [지원내용] 주택용 요금 월 30% 감액. 단, 1만 6,000원 한도 ※다른 할인 혜택과 중복 적용 관련해서는 주소지 한전 지사에 문의해주세요! [신청방법] -온라인 : cyber.kepco.co.kr -전화 : ☎국번없이 123 -휴대폰 : 지역번호 +123 -방문 : 전국 한전 지사 ※주소지 이전 시 한국전력공사에 주소지 변경 신청을 해주세요! [문의처] cyber.kepco.co.kr, 한국전력 고객센터 ☎123 [출처] 대..

유용한 정보 및 꿀팁 2021. 3. 19. 17:14

문화체육관광부(장관 황희, 이하 문체부)와 국립국어원(원장 소강춘, 이하 국어원)은 ‘포모 증후군’을 대체할 쉬운 우리말로 ‘소외 불안 증후군’을 선정했다. ‘포모 증후군(FOMO Syndrome)’은 대세에서 소외되거나 남들보다 뒤처지는 것에 대해 불안감을 느끼는 현상으로, ‘fear of missing out(소외되는 것에 대한 두려움)’의 머리글자를 따서 만든 말이다. 문체부는 ‘쉬운 우리말 쓰기 사업’의 하나로 국어원과 함께 외국어 새말 대체어 제공 체계를 구축해 운영하고 있다. 문체부와 국어원은 지난 2월 26일(금)부터 28일(일)까지 열린 새말모임*을 통해 제안된 의견을 바탕으로 의미의 적절성과 활용성 등을 다각으로 검토해 ‘포모 증후군’의 대체어로 ‘소외 불안 증후군’을 선정했다. * 새말..

유용한 정보 및 꿀팁 2021. 3. 9. 12:38

요즘 들어 대기가 건조하고, 일교차가 커짐에 따라 면역력이 저하될 수 있으니 옷차림을 따뜻하게 하고 식단과 운동 등 건강관리에 더욱 주의가 필요하다. 환절기 면역력을 높여주는 채소 3가지를 알아본다. 1. 항산화물질 풍부한 슈퍼푸드 ‘브로콜리’ 효능 브로콜리에는 고혈압 위험을 낮추는 칼륨이 100g당 370㎎이 들어 있고, 임산부의 기형아 출산 위험을 낮추고 빈혈을 예방하는 엽산과 당뇨병 환자에게 유익한 크롬도 함유하고 있다. 또한 비타민C가 풍부하고 칼슘의 흡수를 촉진해 뼈의 건강을 돕는 역할을 하며, 이 밖에도 야맹증 개선, 면역력 증강, 피로해소에 좋다. 브로콜리를 즐겨 먹으면 폐암, 위암, 대장암, 유방암, 자궁암, 전립선암 등에 걸릴 위험이 낮아진다는 것이 여러 역학조사를 통해 알려져 있다. 보..

유용한 정보 및 꿀팁 2021. 2. 25. 17:03