갑상선 기능 저하증 원인 진단 치료방법과 좋은 음식

갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생산하지 못하는 상태를 말합니다.

이 질환은 신진대사에 큰 영향을 미치며 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

 

갑상선 기능 저하증의 원인

갑상선 기능 저하증의 원인은 다양하지만 가장 흔한 원인은 자가면역 질환인 하시모토 갑상선염입니다. 이 질환은 면역 체계가 갑상선을 공격해 갑상선 호르몬의 생산이 감소하는 질환입니다. 그 외에도 요오드 결핍, 방사선 치료, 갑상선 수출, 특정 약물 복용 등이 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 드물게는 뇌하수체나 시상하부의 문제로 인해 갑상선 자극 호르몬(TSH)의 분비가 감소하여 발생하기도 합니다.

 

갑상선 기능 저하증의 증상

갑상선 기능 저하증의 증상은 서서히 나타나며 피로, 체중 증가, 추위에 대한 민감성, 피부 건조, 탈모, 우울감, 변비 등이 포함됩니다. 이러한 증상들은 초기에는 경미할 수 있으나 시간이 지남에 따라 심해줄 수 있습니다. 심한 경우 갑상선 기능 저하증은 심부전, 불임, 신경학적 문제 등을 초래할 수 있습니다.

 

갑상선 기능 저하증의 진단

갑상선 기능 저하증은 혈액 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 일반적으로 TSH(갑상선 자극 호르

몬) 수치와 자유 T4(티록신) 수치를 측정합니다. TSH 수치가 높고 자유 T4 수치가 낮다면 갑상

선 기능 저하증으로 진단됩니다. 또한 자가면역 질환이 원인일 경우 항-갑상선 자가항체 검사도

시행될 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증 치료방법

갑상선 기능 저하증의 치료는 갑상선 호르몬을 대체하는 약물을 복용하는 것이 기본입니다. 레보

티록신(Levothyroxine)이라는 합성 호르몬이 주로 사용되며, 이 약물은 갑상선이 충분히 호르몬을 생산하지 못할 때 이를 보충해줍니다. 복용량은 환자의 체중, 나이, 증상 등에 따라 조절되며 정기적인 혈액 검사를 통해 적절한 용량을 유지합니다. 약물 치료를 시작한 후에도 갑상선 기능을 지속적으로 모니터링하는 것이 중요합니다.

 

 

갑상선 기능 저하증에 좋은 음식

갑상선 기능 저항증을 관리하는 데 있어 식단도 중요한 역할을 합니다. 갑상선 기능을 돕는 몇가지 음식들을 소개합니다.

1.요오드가 풍부한 음식

요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 미네랄입니다. 해조류, 계란, 유제품, 생선 등 요오드가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 요오드를 과다하게 섭취하면 오히려 갑상선 기능에 악영향을 미칠 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요합니다.

 

2. 셀레늄이 풍부한 음식

셀레늄은 갑상선 호르몬의 활성화에 중요한 역할을 합니다. 브라질너트, 참치, 닭고기, 시금치 등에 셀레늄이 많이 함유되어 있습니다.

3.아연이 풍부한 음식

아연은 갑상선 기능 유지에 필요한 미네랄 중 하나입니다. 굴, 쇠고기, 호박씨, 콩류 등이 아연이 풍부한 음식으로 알려져 있습니다.

 

4.비타민 D

비타민 D는 면역체계와 갑상선 기능에 중요한 역할을 합니다. 비타민 D가 풍부한 음식으로는 연어, 고등어, 강화 우유, 계란 등이 있습니다. 햇빛을 통해 자연적으로 비타민 D를 생성하는 것도 도움이 됩니다.

 

갑상선 기능 저하증 환자가 피해야 할 음식

갑상선 기능 저하증이 있는 사람은 특정 음식을 피하는 것이 좋습니다. 대표적인 예로는 콩과 같은 고이트로겐 함유 식품이 있습니다. 고이트로겐 갑상선 호르몬의 생산을 방해할 수 있으므로 과도한 섭취를 피해야 합니다. 또한, 과도한 섬유질, 가공식품, 당분이 많은 음식 역시 피하는 것이 좋습니다.

 

결론

갑상선 기능 저하증은 적절한 관리와 치료를 통해 충분히 조절할 수 있는 질환입니다. 올바른 식단과 규칙적인 치료가 병행된다면 갑상선 기능 저하증의 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다.